虚则寒
一个人工作与生活压力大，
经常身体与心理都超负荷，
长期处于这种疲乏之中，
身体总是会虚上加虚，
身体中虚，则易生寒。

寒则湿
久虚易生寒，
寒邪侵袭人体，
易损伤人的阳气，
对外界的抵抗力就会下降，
趁你不备，湿气就会找上门。

湿则凝
身体寒气过重，湿邪易来犯~
湿邪乃万病之源，
感觉到劳累疲乏只是一小步，
身体各项机能滞缓，
容易酿成健康大危机。

凝则瘀
身体一旦处于凝滞状态，
内部的循环和代谢都会受影响，
吸纳营养和排出毒素都会缓慢进行，
身体不适感会愈加明显。
仿佛冬天水面结冰，
一片萧索，凝滞不前，
身体也一样。

瘀则堵
身体循环不畅，就会成“瘀”，
好比河道，淤泥过多，
流通不畅，形成堵塞。
为什么现在很多人“未老先衰”？
是因为他们虽然年轻，
但人体循环瘀堵的却很严重了。
身体一旦淤堵，百病丛生。

堵则瘤
瘀是体内的垃圾，人人都会有，
瘀堵时间久了，水滴石穿，
聚沙成塔，再小的瘀堵，
如果不引起注意，
也会酿成大的悲剧。
这个位置就会形成肿块，
严重者可能形成肿瘤。

脾属土，肾属水，脾肾是人体的水土，脾肾湿寒相当于水土上冻，人体入冬，阳气不升，阳气就是指人体的功能。著名的中医大师李可老先生说过“人体四肢百脉，但凡有一处阳气不到便是病。”不管何时，健脾暖肾，补足阳气，都是养生的重中之重！