跑了一个月第一次尝试10km，6min的配速【跑步吧】_百度贴吧

01月04日漏签0天

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跑了一个月第一次尝试10km，6min的配速

只看楼主收藏回复

跑完第二天感觉脚踝疼，有解决方法吗

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2021-03-06 09:29回复

膝盖还行脚踝有点疼

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2021-03-06 09:46

休息

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-03-06 12:06

休息，跑太猛了。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-03-06 14:38

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