东莞国岸心理科女人生了孩子后内心很脆弱，特别是生了孩子4周内，容易出现抑郁的情况，如无法解释的哭泣，容易进入烦躁不安的状态，甚至有自杀的倾向，作为丈夫一定要采取一定的措施，保护妻子的内心。怎样避免妻子产后抑郁?
　　强化对知识的学习
　　老公应加强对生育、生产、生育后护理等相关知识的学习，不能只注重生理上的需要，心理上的支持也很重要。协助妻子及时化解生理上的不适及心理上的失调，远离抑郁情绪。
　　不可过分干涉妻子的坐月子问题
　　允许妻子以最满意的方式坐月子，夫妻之间多交流，了解妻子的真实想法和选择，满足自己的生活和心理期待。一般而言，妇女在月子期间容易出现矛盾心理，且情绪过于敏感，丈夫必须给予一定的体贴和关怀，不能把所有的心思都放在婴儿身上。
　　妊娠期间应给予体贴照顾
　　孕期结束后，丈夫应给予体贴的照顾，特别是感情上的支持。怀孕期间得到充分的支持与关怀，可以让她们更有安全感与安全感，情绪也会更稳定与平静。妊娠后行动困难，且体内激素变化较大，产妇情绪极不稳定，常因琐事发脾气，丈夫应多了解、多承担。特别是在产后阶段，更要关注妻子，倾听她们内心的真实想法，学习理解和肯定。
　　降低胎儿性别预期
　　丈夫和妻子都会对胎儿的性别有一定的预期。孕期、孕期、孕期胎儿性别的不确定性和随意性，必须端正好态度，让妻子和家人达成共识，降低性别期望，保持顺其自然的态度。适时纠正重男轻女思想，无论男女生男孩和女孩都一样。
　　暖心提示：对产后抑郁症的高危人群，一定要做好警觉，丈夫要给予一定的关心和理解，多与人交流，了解自己真正的意愿和想法。妇女在生育孩子后应积极寻求他人的帮助，保证有足够的休息时间，并多学一些照顾孩子的知识。如果对养育产生疑问，可以从有经验的宝妈那里吸取经验。此外，月子期间也不能一直躺在床上，可以下床活动或适当晒太阳。