“容貌焦虑”给你带来的礼物容貌焦虑是现在普遍存在的一种现象。深究出现容貌焦虑的根本，其实是因为内在意识的“木马程序”，如果你不明白木马程序是个啥，你可以理解为自己中了“病毒”（笑）
焦虑
容貌焦虑往往是因为自己的外形不符合当前时代的大众审美。大家认为什么是美的，所以案主认为自己必须是“这样的”或是“那样的”才会被认可。紧跟时代潮流，想方设法往主流审美靠拢，其实往往都是因为内心想要被认可想要被“看见”而做出的努力。内在有自己是不好的不美的不优秀的木马程序（意识障碍），从而希望得到外界的“别人”的肯定。
事实上，你并没有自己想得那么糟糕。因为木马程序有一个特点：让人只选择看到、听到与这组木马程序相符合的概念，不符合此概念的，看不见也听不见。如果你不明白这段话的意义，我可以给你举这样一个例子。
我记得自己小时候，我和我的小伙伴之间每隔一段时间就会重复地出现一些类似对话。我会拿着自己的照片或者写的文章给他们看，寻求他们的意见。我会问他们自己的照片怎么样，是不是有缺陷。
如果他们对我的照片一顿爆赞，我是不会相信他们的，只会觉得他们是为了保护我的自尊心不愿意说实话，照片一定会有不足。所以我会一直喋喋不休，追问他们，只有当我得到了一个“有缺陷”的答案才会罢休。
其实你会发现，当我问出了“是否有缺陷”时，我的内在已经认定了有缺陷的事实。即便我那么希望得到朋友们的认可，但当我得到与我的内在意识（我有缺陷）不符的答案时，我不会去相信外界对我的评价，并且会想方设法找出能够印证我“不美不好有缺陷”的线索，去印证和加强“我觉得我不好不优秀不完美”的内在木马程序。
远离“木马”
所以当你中了“我觉得自己不够好”的木马程序，往往就会忽略生活里种种关于你有多好你有多优秀的讯息，甚至当你明确直接地接收到了它却不愿意去相信它。
这种“不自信”的木马程序，可能会有以下几种外在表现形式
⒈嫉妒他人，见不得别人好。 内在：为什么被“看见”的不是我？为什么她那么优秀那么美好，而我却……
⒉经常觉得别人看轻自己，不尊重自己 这是内在意识创造出来的有耐心看到这里，你可以试着问问自己“是她说的这样吗？”“为什么我会觉得自己不够好呢？”试着多问几遍，相信你的内心会有答案。是因为觉得自己不被爱、不被在乎吗？是觉得自己存在感低、没有被“看见”吗？
你真的愿意把认可自己的权利交给别人吗？
我是不愿的
至于为啥容貌焦虑是份礼物呢，它不是把你内在的问题赤裸裸给暴露出来了吗（笑）
发现问题是解决问题的第一步，当你发现了问题就相当于解决了一半。那么应该如何解决呢？找出问题但是不帮忙解决的行为等于耍流氓（笑）
方法一：寻找专业的疗愈师进行信念意识的转化。
方法二：抓住生活里面你可能认为的芝麻大的小事不遗余力地赞美自己。其实很多你能做到的事情是他人做不到的，只是你认为它很简单不值得庆贺。比如说好好睡觉和按时起床（笑）。请为你每一个小小的成功雀跃吧～
方法三：每天重复肯定语。肯定语可以自己写，也可以自行搜索资料。比如每天唱唱歌～我真的很不错！我真的很不错！我真的真的真的真的真的很不错～玩笑啦，文章末尾附有来自infinite waters的每日肯定语（可以作为手机壁纸使用～）。
（本篇文章面向大众，所有“有毒”意识的本质原因都需针对个人进行分析挖掘。）在此，感谢李欣频老师提出的木马程序的理论。
来源于【吴鱼】制作的手机壁纸
作者：星河之光疗愈师【吴鱼】
#星河之光##西塔疗愈##信念拔除#
微信：hyt767862349
图源于网络，侵权请私信告知，感谢
作者：星河之光_子竹
网页链接 出处： bilibili
焦虑
容貌焦虑往往是因为自己的外形不符合当前时代的大众审美。大家认为什么是美的，所以案主认为自己必须是“这样的”或是“那样的”才会被认可。紧跟时代潮流，想方设法往主流审美靠拢，其实往往都是因为内心想要被认可想要被“看见”而做出的努力。内在有自己是不好的不美的不优秀的木马程序（意识障碍），从而希望得到外界的“别人”的肯定。
事实上，你并没有自己想得那么糟糕。因为木马程序有一个特点：让人只选择看到、听到与这组木马程序相符合的概念，不符合此概念的，看不见也听不见。如果你不明白这段话的意义，我可以给你举这样一个例子。
我记得自己小时候，我和我的小伙伴之间每隔一段时间就会重复地出现一些类似对话。我会拿着自己的照片或者写的文章给他们看，寻求他们的意见。我会问他们自己的照片怎么样，是不是有缺陷。
如果他们对我的照片一顿爆赞，我是不会相信他们的，只会觉得他们是为了保护我的自尊心不愿意说实话，照片一定会有不足。所以我会一直喋喋不休，追问他们，只有当我得到了一个“有缺陷”的答案才会罢休。
其实你会发现，当我问出了“是否有缺陷”时，我的内在已经认定了有缺陷的事实。即便我那么希望得到朋友们的认可，但当我得到与我的内在意识（我有缺陷）不符的答案时，我不会去相信外界对我的评价，并且会想方设法找出能够印证我“不美不好有缺陷”的线索，去印证和加强“我觉得我不好不优秀不完美”的内在木马程序。
远离“木马”
所以当你中了“我觉得自己不够好”的木马程序，往往就会忽略生活里种种关于你有多好你有多优秀的讯息，甚至当你明确直接地接收到了它却不愿意去相信它。
这种“不自信”的木马程序，可能会有以下几种外在表现形式
⒈嫉妒他人，见不得别人好。 内在：为什么被“看见”的不是我？为什么她那么优秀那么美好，而我却……
⒉经常觉得别人看轻自己，不尊重自己 这是内在意识创造出来的有耐心看到这里，你可以试着问问自己“是她说的这样吗？”“为什么我会觉得自己不够好呢？”试着多问几遍，相信你的内心会有答案。是因为觉得自己不被爱、不被在乎吗？是觉得自己存在感低、没有被“看见”吗？
你真的愿意把认可自己的权利交给别人吗？
我是不愿的
至于为啥容貌焦虑是份礼物呢，它不是把你内在的问题赤裸裸给暴露出来了吗（笑）
发现问题是解决问题的第一步，当你发现了问题就相当于解决了一半。那么应该如何解决呢？找出问题但是不帮忙解决的行为等于耍流氓（笑）
方法一：寻找专业的疗愈师进行信念意识的转化。
方法二：抓住生活里面你可能认为的芝麻大的小事不遗余力地赞美自己。其实很多你能做到的事情是他人做不到的，只是你认为它很简单不值得庆贺。比如说好好睡觉和按时起床（笑）。请为你每一个小小的成功雀跃吧～
方法三：每天重复肯定语。肯定语可以自己写，也可以自行搜索资料。比如每天唱唱歌～我真的很不错！我真的很不错！我真的真的真的真的真的很不错～玩笑啦，文章末尾附有来自infinite waters的每日肯定语（可以作为手机壁纸使用～）。
（本篇文章面向大众，所有“有毒”意识的本质原因都需针对个人进行分析挖掘。）在此，感谢李欣频老师提出的木马程序的理论。
来源于【吴鱼】制作的手机壁纸
作者：星河之光疗愈师【吴鱼】
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作者：星河之光_子竹
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