戒烟812天感悟，一路走来已经无烟812天，还记得首次9天，第二次大概有一年，这次坚决无烟到底，期间一口未吸，前期靠自己给自己洗脑，学习—洗脑，具体就是让自己认知抽烟无用，从心底里这么认为就轻松了，还记得刚开始的两句话对自己心理暗示很大也很管用，1.别骗我我知道你是谁，2，想吸而不能吸的时候才会觉得难受，3，只要复吸绝对会后悔，4，坚决不抽第一口烟
中期戒烟主要靠自己写感悟，因为怕文笔不好写的比较乱，我写完之后都是保存到q空间，自己的感悟写下来对自己很有用
后期也就是一年之后吧，大概基本上除了天天戒烟军团打卡之外也没怎么学习了，中期梦中梦到想抽烟都本能的拒绝，后期梦到好几次抽烟，在梦里就感觉很后悔，这说明烟瘾到现在还在心底呀朋友们，但是我坚信抽烟无任何用，只是烟瘾潜藏在你的心底，想慢慢试探你的底线，有次喝酒的时候竟然有那么一瞬间想来一根，这就非常可怕了，所以说戒烟是一个长期的，反复的，不断前进的过程，时刻要牢记戒烟初期的各种不适，长时间的不适应，时刻记得所有抽烟的人都想戒，抽烟的人心理绝对羡慕我们戒烟的人，时刻牢记无论任何时候坚决不抽第一口，不然抽过之后百分之一万的会后悔，无数复吸的人都有这个感受，我抽空把我之前整理的笔记以及自己写的感悟发上来吧，能对戒友们有一点点帮助的话那就更好了，
顺带说下，从戒烟之后我运气开始非常好，带来了一系列好的效应，戒烟第八天入了编制，之前浑浑噩噩，以后慢慢手瘾控制，现在手瘾也戒了，曾经一天两顿酒，酒也戒了，喝完酒就天天打游戏，现在游戏也戒了，人很清爽，很感恩，很知足，生活中越来越顺利，有稳定的工作，业余时间做点生意也很顺，还了十多万的账还结余很多，我归结于是我深陷其中的四大恶疾戒除之后带来的好运，多存善心善念多做好事，建议看电影版了凡四训，因为书不太容易读，