放下记忆放下定义和意义，我的存在或不存在算什么，没有疑惑也没有答案。意识随注意力聚焦在当下的身体活动中，自由的活着。境界也没有意义，我不是我，什么也不是。知或未知没有意义，只有意识漫无边际不知所谓