如果脸上出现色斑应该怎么淡化呢?
这几点请牢记！

1. 清洁肌肤是淡斑美白的基础

每日早晚洁面时要彻底清洗肌肤，这样能对皮肤毛孔进行特别的清洁和调理。

彻底清洁面部后，在使用美白、保湿等护肤产品时才能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。

尤其偏爱化妆的小仙女们一定要把妆先卸干净，任何要使用洁面乳仔细的进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物，保持肌肤的洁净。

2.肌肤防晒是淡斑美白的首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。要尽量避免日照强烈时出门，如果非要出门，记得仔细涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。并且记住每隔两三个小时还要补擦一次，这样才能发挥防晒霜的作用。

适当补充维生素至关重要

多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。

建议大家平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如橘子、番茄、山楂、卷心菜等，这些蔬果能增加皮肤的活力，也能让皮肤白皙透亮。

4. 日常饮食需要谨慎挑选

不是所有蔬菜都适合长斑人群食用，长斑尽量避免食用一些感光类的食物

比如：波菜、韭菜、芹菜、红薯、马铃薯、香菜、白萝卜等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

要想彻底让色斑变淡消失，先从良好的护肤习惯进行改善，再加上一些优秀的淡斑产品，肌肤一定会变得越来越好！