征信花了之后是有办法“自救”的，现在就来和大家分享一下，自己是如何挽救自己的征信的。我认为最重要的有以下这几点，停止一切贷款和信用卡的申请。以前申请信用卡被拒绝的时候，我也频繁申请其他银行的信用卡，结果都是被拒绝，甚至连信用卡的推销电话都不愿意打过来了。就连那些办理信用卡的业务员，见到我的资历，也是一脸无奈。最后可以找一些有资质的公司进行修复。最后还有一点，如果长期处于入不敷出的状态。建议可以找相应的法律帮助，与银行和其他机构商量债务减免。