没事

师兄你好，遗精之后注意控念，反思原因，学习文章练习口诀，自勉共勉。🙏

戒色要努力，没决心和毅力是不行的，但更重要的是学习和觉悟。

有一点 但是不算破 继续加油避免一下
加油 不要强戒 强戒必破
坚持学习戒s文章提高觉悟（精品贴）
大力行善 孝敬父母 积攒正气 净化心灵
适当锻炼 忌熬夜久坐
远离擦边 h源 避免独处 清淡饮食
晚饭不吃太饱 不赖床 早睡早起
（多行善） （多学习）

这种算遗精，没有伤到本源的，只是有可能这几天会有点累但是不用担心过段时间就好了，但是要注意，遗精后一般就是欲望高峰期，警惕！加油！