天气寒冷时，老毛病关节疼痛，肩背肌肉劳损又变得愈发明显。如果疼痛剧烈，影响日常生活和工作，那就必须到医院接受正规治疗。

但多数人的情况是酱紫滴：
1、老年人随着气温降低，血管容易收缩，比如血液循环差的膝关节部位，就很容易出现疼痛；
2、上班族，由于电脑面前久坐，局部气血运行不畅，肩、颈、背疲劳致反复劳损常态化，一旦受到冷空气刺激，会导致肩颈背肌肉更僵硬，或稍不注意容易肌肉组织被拉伤，疼痛感明显。
以上状况如果说去医院，又觉得还不至于；不去吗，每天又要忍受身体疼痛，肿么办呢？
小艾有办法：自古百病可灸！
《扁鹊心书》论述120多种疾病的治疗方法中，“灼艾第一”！“家有三年艾，郎中不用来”，流传千年的灸法在百姓大众日常保健养生、预防疾病和辅助治疗中发挥了巨大作用。
艾叶温中、可温运气血、逐一切寒湿，（行血中之气、气中之滞）。艾叶与生姜搭配实施隔物灸，是艾灸治寒湿疼痛的最经典方法！ 生姜，药食同源的助阳之品，具驱散寒邪、温阳和胃、止痛、促进血液循环的功效，与艾配合，达到画龙点睛的作用，生姜让艾（灸）的作用更加全面而不单一，大大助升后者的效果，有效促进循环改善机能。