我现在的状态就是对感情抱失望必败状态，觉得感情无法长久且必然会失败分手，因为抱有这种必败的结果，所以连开始都不想开始，一想到谈感情又要经历一段争吵、麻烦、操心的磨合期就很抗拒感情。
性欲方面也减退了不少，一方面可能是次数比较多，没什么新鲜感了（一般的刺激都难以燃起性欲和积极性）。另一方面是高质量的性生活较少（遇到一个技术好、默契又懂你的性伴侣很难），所以对性生活也抱有失望态度。并且所有人都是想被伺候的，几乎没有主动服务型的人，所以每次都搞得很累，失望感加深。
总体上是很丧很颓废的状态。但是心理上又很渴望感情和美好的性生活（总幻想能有个完美伴侣出现）。所以总会不自觉的去寻找潜在的恋爱对象和性伴，但这样又会进入上面的两个恶性循环，物色和接触的人越多结果就越令人失望（也是因为越来越年老色衰，个人吸引力也慢慢下降，类似剩男剩女的那种状态）。
这种颓丧的心态如今已经渗透到生活的方方面面，我现在对工作也提不起兴趣来，生活中，以前的兴趣爱好也都不怎么感兴趣了，好像渐渐被推入了抑郁症的深渊，觉得人生无意义。所以我该怎么办？