减肥吧 关注:7,858,942贴子:93,819,366
  • 14回复贴,共1

减肥,不想跟贴就自己建立一个

只看楼主收藏回复

之前成功过,后来因为各种事情把意志消磨了,还记得当时说发誓自己再也不会变成原来那么胖,保持了好几年,出现变故,人总是处于一种紧张压力状态,就好像必须要多吃一些,多保存一些能量才能面对眼前的事情。
说实话前几年我很难,但是我不后悔也没什么值得悲伤的,生活还是要继续下去。
当环境好一些了之后,我觉得多吃储存能量这种说法可以放一放了,现在需要保持外在状态了。
以后我会把减肥过程当日记来写,随意,但没达到目标不会停。


来自Android客户端1楼2021-03-30 23:52回复
    事情想清楚了,那么以后按照目标执行吧。
    晚安。


    来自Android客户端2楼2021-03-30 23:55
    回复
      闹钟定的7点,这几天家里有事,一大早起来就忙,现在9点半了才开始过早。
      吃了几片土司加煎蛋。


      来自Android客户端4楼2021-03-31 09:29
      回复
        昨天又在网上订购了两盒蜂蜜,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水是多年的习惯。


        来自Android客户端5楼2021-03-31 09:30
        回复
          中饭自己做的饭,一盘土豆丝加米饭,有意识的控制进食速度,慢慢咀嚼,饭没吃完就饱了。


          来自Android客户端6楼2021-03-31 12:51
          回复
            晚饭吃了很多青菜,米饭的份量也减少了,一点点来,先把减肥的概念重新树立起来。


            来自Android客户端7楼2021-03-31 20:19
            回复
              下午房间做卫生,没有用拖把,拿着小抹布一点点擦,很有成就感。


              来自Android客户端8楼2021-03-31 20:19
              回复
                今天早上又请维修工把家里客厅的线走了一遍,厕所插板换成有安全开关的。
                一早上头昏脑胀,幸好早起时自己做的早餐很营养,抗的住。


                来自Android客户端9楼2021-04-01 15:54
                回复
                  午饭前又趁机休息了一个小时,精神养足了。


                  来自Android客户端10楼2021-04-01 15:54
                  回复
                    今天特别想吃辣,不敢吃太辣的就把菜里放了很多醋调味。


                    来自Android客户端11楼2021-04-01 23:51
                    回复
                      还是要继续努力啊!


                      来自Android客户端12楼2021-04-01 23:51
                      回复
                        今天早饭只吃了一半,中饭7分饱,晚饭都是自己爱吃的菜,细嚼慢咽吃的。
                        整整忙了一天,终于可以休息一下了。


                        来自Android客户端13楼2021-04-02 21:02
                        回复
                          生理期快来了,注意各方面调节。
                          疏肝理气


                          来自Android客户端14楼2021-04-02 21:03
                          回复
                            今天睡到9点多才起来,过早后洗衣服。先把衣服用消d水泡泡再扔洗衣机里,做好后看看书翻翻笔记,自在。


                            来自Android客户端15楼2021-04-03 12:09
                            回复
                              可能是气压原因,人有点昏,出门走走逛逛好多了。


                              来自Android客户端16楼2021-04-04 12:20
                              回复