前任有了新欢，还能够挽回吗?
贴吧的各位朋友好，见字如面。
我是锦时，毕业于西南大学心理学硕士，第一次来贴吧，看到太多朋友有被骗的经历，也有很多情感问题，所以想和大家分享一点挽回干货，希望有所帮助
相信很多朋友遇到过这样一个问题，一时冲动之下提出了分手，想要挽回的时候，发现对方已经有了新欢。
但是偏偏自己的心里面还有TA，放不下TA，这时候应该怎么办呢?在对方有了新欢的情况下，还能挽回对方吗?
我的回答是:有了新欢就一定是互相喜欢吗?互相喜欢就一定是最合适的?如果彼此适合的都能一直走下去，那世上就没有各种小三，前女友，前男友了......所以对方有了新欢并不可怕，他们一样会出现问题，也会犯常人普遍会犯的错误。
摆正心态是第一步，接下来你需要知道的就是新欢长的什么样、家庭、背景是什么?对方和新欢的感情怎么样?在一起多久了，是和你交往的时候在一起的，还是分手后迅速在一起的?你搜集的信息越多,就越是对自己有利。
当你了解的差不多的时候，你就应该对挽回的难度有了一个初步的了解，也有利于自己做好心理建设。但这里要明白一点，你搜罗新欢信息的方式一定是委婉且间接的，如果让前任觉得你是在明目张胆介入ta生活，打扰到ta身边的人，ta会更恨你。
首先我们根据新欢出现的不同时间来判断挽回的难度。

第一种情况:在分手之前就有新欢介入
这种情况其实是比较难挽回的。因为在你和对方还在交往的阶段，新欢就已经出现，说明两人有可能是互相喜欢的。新欢不介意对方有伴侣，TA也愿意承受着脚踩两只船的心里煎熬。
TA在你身上已经找不到多少有吸引力的地方，日常相处的摩擦也给对方带来了疲倦感,好感浓度迅速下降。而新欢带给TA的新鲜感、以及善解人意、体贴都加快了TA离开你的步伐。
两相对比之下，自然TA就投入了新欢的怀抱。那你这时候还不知道自我反省、整天以一副受害者的姿态控诉对方。对方越来越厌烦你，也就不足为奇了。
而有些女孩偏偏脑子一根筋,跑去找新欢理论。殊不知是这段感情本身的沟通方式和相处模式早就已经出现了问题，感情有了裂痕，就算不是现在的这个新欢，也会有别的新欢出现。你真正要搞定的人是前任,而不是新欢。

第二种情况:分手后迅速出现的新欢
在分手之后，TA迅速就有了新欢，而且这个新欢是以前从来没有介入过你们的生活的,像是在分手了之后，空降过来的。
而且TA和你完全是两种风格的人，完全就不是对方会喜欢的类型。这时候很可能是对方
为了疗伤或者是为了刺激你而做出的不理智的选择。
有时候，TA可能下意识地选了一个和你完全不同的类型来重新开始，可能因为TA在和你相处的时候，有很多不美好的回忆，你让TA受了伤，所以才想着这种办法来忘记你,自我疗伤。
我有一个朋友就是属于特别任性的那种，俗称“公主病”，经常无缘无故的乱发小脾气，但她男朋友对她特别好，处处都顺着她。因为他对她太好了，她被宠的脾气更坏了，甚至一次次地挑战男朋友的底线,看男朋友到底有多爱她。
结果就是男朋友终于受不了了，离开了她。他说自己很累，不想再继续下去了。我的那个女性朋友当然不愿意了。但是男方竟然告诉她不要再纠缠他了，自己已经有女朋友了。他新找的女朋友是什么样的人呢?外表普普通通不说，性格也是软糯的不行，和朋友简直是正反面。男方说自己不求别的，就像找温柔的人，在一起平平静静、相互体谅就好。
总结来说，在这种情况下一定要把握度和时机。既不要让对方由于你的死缠烂打而讨厌你，比如说，说一些“我明明就比TA更好”这种诋毁对方现任的话。也不要放任他们发展感情,错过挽回的最佳时机。下面，我们就来谈谈如何在对方有了新欢之后进行有效的挽回。

第—步:要自信,相信你们的感情基础
首先要给自己树立自信心。千万不要一发现对方有了新欢，就慌了阵脚，哭哭啼啼的找对方复合。这样等于把自己的姿态放得很低很低，换来的很有可能是拒绝，甚至带着炫耀的嘲讽。
有些人认为新欢比旧爱更加占优势，这其实是个错误的观点。在技术层面上讲，新欢怎么会有你了解对方，知道对方的喜好呢?他俩现在还在相互了解的阶段，要攻克前任的心,自然是你比较在行。
人们的固定印象中好像旧爱一定比不过新欢，其实不然。新欢固然能够带来新鲜感，但是新鲜感总是会过去的，激情也会褪去，在你们相处过程中出现过的问题，在这个时候一样也不会少。所以你害怕什么呢?谁的新欢不是另—一个人的旧爱?
所以这个时候，你不必自怨自艾，认为对方已经有了新欢，他们现在感情很好，我-定挽回不了TA了。你要这样想就已经输了-半，在面对他们的时候，难免会气短。
正确的做法就是给自己点信心，告诉自己只要肯用心，就一定能够挽回对方。就算到了最后，挽回结果可能不尽如人意,起码你努力过、不后悔。

第二步:控制需求感,保持好距离
分手之前，仗着对方的爱为所欲为，分手之后也骄傲地不肯低头，而一旦发现对方有了新欢就进行
信息的狂轰滥炸，对对方跪舔求挽回。一开始的时候，对方还会有一些回应，但你每次都冷言冷语、语气里面透露着尖酸，对方自然会把你拉黑了。
很多挽友都会朝我哭诉"看着他们在朋友圈晒恩爱，去我们去过的地方，做我们做过的事情，我的心就好痛”每次听到这样的话，我的心也揪着痛，恋爱有苦也有甜，这就是恋爱让人痛苦的时候。
一方面你痛心于对方这么快就开始了新的恋情，忘记了自己。一方面拼命地联系对方,向TA认错,说自己以前做的有什么不对的地方，自己都会改，企图让TA马上回到你的身边。这样做的效果就像握住-把沙子那样，你越想要牢牢抓住，流失得也就越多。
在对方已经开始了一段新的恋情的时候，你如果表现出如此强烈的需求感的话，只能是让对方把话说绝，与你彻底分道扬镳。从新欢的角度来说，看到现任的旧爱仍然穷追不舍,当然会有一种危机感。
现任肯定非常好，不然TA的前任也不会这么念念不忘，千方百计的想要复合，我要表现的好点，不能让TA的前任有可乘之机试问，面对一个有了戒备心的对手、挽同的难度怎么可能不上升呢?

第三步:自我建设，重建二次吸引
自我建设是所有恋爱和婚姻在发生问题后想要成功挽回的先决条件。
分手之后，你一味地求着对方复合，对方即使处于对往日情感的珍惜，答应了和你再次
在一起。但重新在一起之后，你一点变化都没有，以前是什么样子,现在依旧我行我素。这种低姿态挽回的结果，最坏的后果就是让你们之间最后的一点情分耗尽，甚至地彻底无可挽回。
成功的挽回经验告诉我们，所有牢固的情感挽回都不是以低姿态求来的，而是提高价值，重新将TA吸引回来的。怎么提升自己的价值?首要明白一个的价值是由外在价值和内在价值组成的。
外在价值，主要体现在一个人家世、外形和交际圈等等外在的方面。它是吸引一个人最直接的外在表现。你的这些外在价值肯定吸引过TA,但随着时间的流逝，TA已经产生了审美疲劳，不再看重这些，反而是你的一些坏毛病、坏脾气在一段时间的相处之后,暴露无遗。
内在价值，体现了一个人的学识和涵养、处事方式等等。这些直接决定了你和另一半相处是否融治，能不能长久地走下去。经常有些男人会抱怨自己辛辛苦苦追求来的爱人,令自己大失所望,她漂亮、耀眼，但是除了这个什么都不会，而且还任性脾气差，只能当-一个“花瓶”。这样的"花;瓶”在遇到另一个更精致的“花瓶”的时候，自然会被舍弃。
在你和前任分开的时候，不妨花点精力提升自己的价值。好好拾掇拾掇自己的外表、多提升提升自己的涵养。去读一本好书、去运动、健身都是不错的方式。然后利用自己的朋友圈，把自己的这些变化都传达给对方，让TA看到你已经不是原来的那个你了，激起TA的好奇心和探索欲,重新被你吸引。
匹配假说告诉我们恋爱对像和自己的魅力值处在同一水平的话，那么他们更容易相互吸引。前任选择和你分手在一定程度上也就表明，你的魅力值于TA已经下降，所以你才要想办法进行自我建设，提升魅力值。退一万步说．一个人的格局应该要放长远一点小红帘
想办法进行自我建设，提升魅力值。退一万步说，一个人的格局应该要放长远一点,即使不是为了挽回前任，提升自己的价值也是一辈子的事业。

第四步:耐心等候时机，该出手就出手
无论是分手之前，还是在分手之后，新欢的出现都不是一个偶然的事件。在这之前,你们的感情可能已经多多少少出现了-一些问题。或许你还没有察觉到，又或者你察觉到了，但是由于沟通的不畅，一直没有将问题彻底解决．自然怨气也就越积越深。
苍蝇不叮无缝的蛋”，既然第三者能够轻易地介入，说明你们之间存在不小的问题，你应该学会反思，重新考量以前的相处模式和沟通方式。这样在以后复合之后，才会避免出现类似的问题。
情景翻转一下，你大可以反其道而行之，静静地等候他们之间出现问题，然后强势地介入，把原本属于自己的爱情再抢回来。这是在你前几步的准备已经做足的时候采取的最后一个步骤。当然这里还有个大前提，就是你们还没有断联。
我相信，如果你真的按照以上的步骤来做，不纠缠、不跪舔，对方感受不到你的威胁，那么主动和你断联的几率就会小得多。在平时的聊天中，你可以找-些轻松愉悦的开放性话题，如某某电影拍的怎么样、最近工作怎么样等，先不要聊彼此的感情，因为这样容易引起对方的戒心。
这时候的沟通技巧很重要，建议采用推拉的方式。对方靠近的时候，你就适当的制造一些阻碍，对方疏远的时候，你就想办法拉近双方的距离。总之，不要太靠近，也不要太疏远，保持一种若即若离、若隐若现的状态最好。切记不要在对方表现出一点想要复合的意图的时候，就迫切地答应对方。
曾经有一个朋友，前任有了新欢，她当时很惶恐，经过朋友的介绍，找到了我。我根据她的情况也给予了详尽的指导。她也非常的听话，认真按照我教她的步骤在进行着。结果有一天她男友在给她发了一条短信:如果我们没分手，说不定现在我会更快乐-点。
她看了短信之后，非常的兴奋，没有通知我，就主动给男生发去了一篇长文，说自己愿意复合,还说自己等这一天已经等了很久了。结果男生再也没有了回应，彻底拉黑了自己。
她的错误之处就在于过早的暴露自己。男生这时候可能只是一种试探。看她是不是像表现的那样不在乎自己。说不定他这时候有点犹豫，确实想要复合，但是你就这样把自己暴露，就会对方-种你的目的性很强，似乎在等着自己和新欢出现问题，好乘虚而入的样子，前面对你积累的好感与信任自然也就瓦解。为了挽回前任，我们已经做了这么多，为什么不再耐心一点呢?万不要在关键的时刻失控，让前面的努力白费。
前面我们已经介绍了旧爱应该如何面对新欢，重新挽回爱情。最后，我们再具体聊-—些挽回前任的雷区，这些细节一定要注意:

1. 不要诋毁TA的新欢
不管在你的心里，你认为新欢比不上你也好，新欢人品差，乘虚而入也罢。都不要在前任面前说诋毁新欢的话。即使你做不到虚伪的赞美，至少也要做到中立。因为你如果诋毁TA,就是把自己放在前任的对立面，对方会觉得你有病，明明已经分了,还管那么多。
你的这种诋毁，看似抬高了自己，实则让你在TA心中的地位降低。新欢不好，难道你旧爱就好了吗?你一点气量都没有，TA自然不会再理你，更不要想着挽回，想着复合了

2. 不要把分手的原因全归结给对方
分手从来都不是一个人的错，俗话说:-一个巴掌拍不响。-段失败的感情，一定是双方不懂得经营维护。就算TA有了新欢，也不代表，你就是完完全全的受害者。不要揪住对方有新欢这-点就把自己放在一个道德的至高点上。
有可能对方对你还有感情，在提到你们上段情感的时候，你总是指责对方，好像你一点错都没有。这样只会让TA觉得很扫兴，觉得你压根都没有成长变化，自然复合无望。
总而言之，只要方法用的好，旧爱不一定战胜不了新欢。冷静下来，调整心态，积极提升自身价值，建立二次吸引，同时避免踩中挽回的雷区，最终谁是笑到最后的人还是一个未知数。最令人可惜的是那种还没有尝试过，就妄自菲薄的人。爱情需要自己争取的，只要你不放弃，你们就还有故事。

最后，如果有需要交流的朋友，可以 +zjs1452687361 张锦时，谢各位。