干燥综合征患者运动时应该注意什么

干燥综合征患者平时可以运动的项目有很多，适当运动可以增强你的体质。中医学认为“久坐伤肉，久
卧伤气”，过于安逸可导致气机不利，脏腑功能衰退.

从中医角度来看，过度的劳累又可耗损人体气血，损伤形体。从西医角度看，像这样类型的患者要避免过度劳累，因为过度劳累会影响病情，劳累同时也是疾病复发的一个重要的诱发因素。

一般运动应遵循运动量由小到大、锻炼时间由短到长锻炼次数由少到多的原则，使自已逐渐适应。有氧运动是一种很好的锻炼类型。所谓有氧运动是指运动时有充足的氧气供应，以有氧代谢为主要能量来源的运动.

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