春困说明白一点就是精神不好，想睡觉，做工作或做事情无精打采。春天是万物复苏的季节，比如动物出来活动，植物生长，人类开始耕作，都遵循大自然法侧。我们冬天进补，身体处存储着一个冬天的气血，到了春天气血就要从五脏六腑出来慢慢走到走到四肢，手脚开始暖和有力气。简单的说一个人精不精神，就看五脏六腑气血足不足。足这个人就精神抖擞，不足就就犯困。总结了以下几点春天容易春困的人，或者不是春天也容易犯困的人。
1. 肝胆不好的人
肝胆不好的又有两种情况：
（1）肝气虚
为什么春天要养肝，因为春天对应的是生发，而肝恰恰对应的就是春天，所以五脏中肝气是最应该生发的，如果肝气出现了问题，就会容易犯困。比如小孩子，整天蹦蹦跳跳的，很少听到说小孩子肝气虚吧，为什么呢？都说小孩子屁股三把火，都不怕冷，因为小孩子都是纯阳之体，孩子对应的也是春天。
（2）肝气郁结
这种人呢肝气不虚，就像有抑郁症的人，白天没精神，晚上睡不着，或者白天睡一下子又醒了之后继续睡，晚上呢，醒来好几次，甚至睡不着，这就叫着肝气郁结。肝气堵在那里不动，脾气也生发不起来，自然也生发不起来，所以这种也容易犯困。生活中到了睡觉的点不睡，打哈欠伸懒腰正常人都有，如果大白天的哈欠连天只能说明一个问题，肝胆出了问题。比如经常熬夜的人损耗的肝胆，得了胆囊炎或者胆囊息肉，白天就会哈欠连天，就会犯困。
2. 脾胃不好的人。
脾胃不好的人往往是湿气重，是湿气困住了脾胃，让脾胃的运化能力越来越弱。脾胃最大的功能就是升清降浊，脾主升清，清阳出上窍，需要脾的带动，胃主降浊，浊阴出下窍，需要胃的带动。所以浊阴降不下去，那就是胃出现了问题，反之清阳升不起来，那就是脾出现了问题，只有浊阴降下去，清阳才能升起来。生活中如出现吃完午饭后容易春困，老是想躺着更舒服，甚至做梦打呼噜；经常便秘的人，垃圾痰浊排不出去，整个人都感觉很累很沉重。
先把这方子送上：荷叶+玫瑰+黄芪+甘草
既然知道了造成春困的原因，那么怎么来调节呢？首先是调理脾胃，因为脾胃是中心，调理脾胃是解决春困的重点，就要加强脾胃的升清降浊功能。
荷叶：调理脾胃有提振脾阳与降胃气的药很多，但有一种药食同源而且兼备升清降浊功能的食材，那就是荷叶。脾喜欢香的东西，而荷叶有一股让你神清气爽的芳香，芳香醒脾，所以荷叶能够叫醒你慵懒倦怠的脾胃。荷叶的其他部位都在水里，只有荷叶浮在水面，所以荷叶可以升清。而它一直泡在水里不烂，说明它有利水的本事， 荷叶可以祛湿，把身体的湿邪通过小便的形式利出去，在祛湿的同时还能健脾不伤脾胃，所以荷叶茶是安全的。如果肝气不虚也不郁结，一本荷叶茶就可以解决春困。《本草纲目》记载：荷叶“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，清水肿”。
玫瑰：现在肝气不舒的人很多，玫瑰花是疏肝理气不二之选，为什么呢？因为所有的花都有一种生发之气，花永远代表着植物旺盛、怒放、向上与热情，从来不抑郁。《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血”
甘草：甘草就是我们常说的“和事佬”，动物打架去劝开，人吵加也去劝说，而甘草呢，它是诸药的国老，就是调和任何花茶都少不了甘草，能够让药效发挥得淋漓尽致。
黄芪：最大的功能就是补气。抓上一小把黄芪把药性往上一引，整个人都精神十足。
一杯除湿茶送给你，让您完美度过整个春天。