每天进来写下一句当天你最想说的话！
若干时间过后可以看看当初让你非常气愤的人和事是否都已经风轻云淡
当初苦苦追求的他（她）是否已经成为你的幸福伴侣了
你的生日愿望达成了吗？
你写下来的祈祷都实现了吗？
看看当初的烦恼，现在是不是都已经解决了？不能解决的是不是可以释怀了？
……
经历过痛苦、烦恼和忧伤，再回头看看，对比一下自己当初写这句话时的心情、对自己的兴趣、追求、生活、工作、感情等等，看看改变了多少，是否能从中领悟到命运的追求，生活的乐趣及人生的真谛……