五一长假，想去骑巴郎山，第一次去骑，想问下用公路车好还是山地车好？都是碳架的，东西只有自己背，东西需要带什么，最好有没有什么攻略，我想骑到巴郎山垭口或者熊猫之巅，从爬山到下山，一天可以吗？