我是早上念得，额头清凉的，并且早睡早起都不累，从早到晚上整个人都是精神状态，清醒，睡不着，偶尔中途醒来。之前念地藏经都是稳稳的一直睡到天亮才醒，很好睡。各位师兄睡不着是在消业吗？金刚经念了10天停下来了，现在每天坚持念地藏经，睡眠会好很多