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大家坐动车是怎么缓解紧张情绪的呀

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我每次都披着头发或者帽子挡住两边。闭上眼睛。虽然因为紧张并不怎么能睡着。但是感觉闭上眼睛别人还是能感觉到我的紧张感。不停的听到别人叹气或者远离。我在想是不是我的姿势太僵硬了,内心太紧张😓


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2021-04-23 10:47回复
    不是,就是比较玄幻下次直接余不理就ok。就一直余着玩游戏,别人咳嗽看你久了,会自讨无趣就会停下去不看你了,不过还是会。少。


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2021-04-23 12:02
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      2025-08-20 00:17:53
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      坐着多难受。站到通到的。我每次都是


      来自手机贴吧3楼2021-04-23 12:38
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        我也。。我每天都要坐动车,天冷的时候我会带上帽子,最近天热了再戴就感觉很奇怪。。然后就闭上眼睛慢慢的就睡着了


        来自Android客户端5楼2021-04-23 20:19
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          闭眼睛听歌啊


          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2021-04-24 20:46
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            你所说的这些感受,其实都是一种自我感受,实际上别人根本没有受到你的任何影响!每个人都有自己忙的事儿,都有自己的心事,都为自己活着忙忙碌碌,哪有兴趣,精力和时间关注你,受你的影响?所以说这些都是心理问题,造成的自我错觉!余光恐惧症,通过心理辅导治疗,可以治好!


            IP属地:河北来自Android客户端7楼2021-04-25 23:44
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              你越放松别人就越不容易注意你,相反你越紧张、越是想要对抗强迫症,就越是会焦虑,被人注意


              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-05-09 00:06
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                我是真的睡着了


                来自iPhone客户端9楼2021-05-09 00:39
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                  2025-08-20 00:11:53
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                  想要用什么方法,那是治标不治本,像我已经不会去管余不余光了,无所谓有,也无所谓无


                  IP属地:云南来自Android客户端10楼2021-05-09 22:16
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                    闭眼 听歌 睡觉 记得定闹钟 别睡过头


                    来自Android客户端11楼2021-05-11 23:40
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