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行动是打败焦虑的最好办法[太阳]
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好

心宽人平安，知足人快乐。
善良人好运，感恩人幸福。

常言道：“水满则溢，月盈则亏”，很多的事情到了极盛的时候就很容易衰败。
所以古人总结出了一句俗语叫：“人有四不尽，尽了人败亡”，到底是哪四件事不可做尽呢？一起来看看吧！
01
“事不可做尽”
我们常常说：“做人留一线，日后好相见”，其实不管是好事还是坏事，都不要做的太绝，要学会给自己留有余地。
都说：“失道者寡助”，如果你要是把事情做绝、做尽了，那么到最后自己也是必败无疑。
项羽就是这样的一个例子，他虽然勇猛过人、百战百胜，但是却有一个明显的缺点，那就是做事情太过于狠绝。
他攻克襄城之后杀掉了守城的全体军民，后来又坑杀秦军二十余万俘虏，火烧咸阳城、挖了秦始皇的坟墓等，项羽的所作所为为他日后的败亡埋下了祸根。
所以说，真正聪明的人要懂得得饶人处且饶人，事不可做尽。

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先看一组甲状腺结节的艾灸方
甲状腺艾灸调理方案
第1天：中脘， 足三里， 巨阙穴，各30分钟，用四君子灸
第2天：期门， 太冲， 各30分钟，用一贯煎灸
第3天 ：关元（30）， 曲骨（30），三阴交（25），用六味地黄灸
第4天：肺腧穴（25）泽前穴（25），用六味地黄灸
第5天：心腧（25） 神门（25），用 一贯煎
第6天：肝腧穴25 ，章门穴 30，用一贯煎
第7天：天池穴25 ，少海穴30，用六味地黄灸
第8天：膈腧穴25，膻中穴30，巨阙穴30，用四君子灸
第9天：肩髃穴25， 曲池穴 25，用六味地黄灸
第10：肾腧穴25 ，照海穴25，用六味地黄灸
四君子灸升脾阳， 一贯煎灸疏肝理气， 六味地黄灸补肾气。
舒老师常说的艾灸调病三把斧：第一步：健脾和胃：让气血生化有源，浊气自降；第二步：疏肝理气；第三步：温补肾阳
调理结节，从肝入手。肝主疏泄而藏血，喜通畅而恶抑郁，主筋，开窍于目，与胆相表里，以血为体，以气为用，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，对阴阳失衡最是敏感。
肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝的气机不得条达舒畅，则肝之疏泄功能受到抑制，然后导致气滞血瘀、痰气郁结，积聚于颈部就会形成结节。
故而我们调理甲状腺结节、淋巴结节或者乳腺结节等各种结节、痰气瘀滞问题，一定一定不要忘了疏肝气，或者说，要以疏肝气为主。方子里第二天就用到了期门穴，太冲穴，就是这个道理。
我们可以把肝看为人体消淤散结的专业处理机关。用艾灸把气血激活了，则肝气舒畅，痰气(结节)就能化解，故而我们说，甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结节等各种结节，都要从肝论治。疏肝调理
有哪些方法可以帮助我们更好的疏通肝脏呢？
1期门穴
位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
期门穴具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对于肋间神经痛、胸胁胀满、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀等症，都具有非常良好的缓解作用。
作为肝经上的募穴，肝经的气血在这里聚集，因此艾灸期门穴，就意味着疏通了足厥阴肝经，从而肝经上的各种病症自然也就会随之解决了。
2太冲穴
太冲穴是肝经的重要穴位，只要坚持艾灸，肝气郁结症状也会得到改善。艾灸太冲穴可以改善肝经阻塞，疏通肝气，那么肝气郁结症状也会有所好转。
3肝俞穴
肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。艾灸肝俞穴的作用有治疗胃肠病、脊背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠，具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。
4足三里
足三里位于外膝眼下四横指，胫骨外一横指处，自古被医家认为是养生大穴，强壮及保健的要穴，为胃经的“合穴”，脾胃为气血化生之源，脾胃功能正常，肝血才能充足，肝气才能顺畅。经常艾灸足三里能起到健脾益气、疏通经络、提高机体免疫力的作用。5疏肋间两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜，有理气疏肝的作用。
6推腿脚推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿：坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

此穴为手太阴肺经脉气所发，内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门，是宣通肺气要穴，有开肺宽胸理气之功。
主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等。
云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。
操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。

膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。
此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。
常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。
操作方法：以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际,进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。

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