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今天跑了8km
IP属地:广东来自iPhone客户端33楼2021-05-29 23:30
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    30号跳了 11节 31号是第七周第五天，跳了10+12节，问题不大，继续保持
    IP属地:广东35楼2021-06-01 07:49
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      6月5号跳了09 6号跳了10+12
      IP属地:广东来自iPhone客户端37楼2021-06-06 23:43
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        7号跳了 11+5km，8号跳了08,9号跳了13,10号休息日，11号跳着09。 今天晚上跳10+12，最后6天，冲啊！
        IP属地:广东38楼2021-06-12 07:38
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          昨天跳了08，今天纠结长跑还是继续跳13
          IP属地:广东来自iPhone客户端39楼2021-06-14 15:12
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            15号跑了12km 16号做了09 17号做了10 18号做了12+01 至此63天课程全部结束
            IP属地:广东来自iPhone客户端40楼2021-06-18 21:15
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              第一张现在140斤 第二张4月9号158斤
              IP属地:广东来自iPhone客户端41楼2021-06-18 21:16
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