不用每次都抬头换气

目前我也卡在了续航问题上；
我大概也只能游50米，之后必须喘口气歇一下；
不每次抬头换气更不行，气喘不过来，必须呼吸，否则就缺氧，可能和体质和肺活量有关吧……
姿势上我自我觉得马马虎虎，节奏比楼主还要慢一些，不过目测楼主游的不丝滑，有明显顿挫感，就是一下快一下慢，可能发力局部过猛，按道理蝶泳应该会更顺滑一些。

旁边的自由泳成功抢镜

无法随波逐流，最后的结局就是伤肩。

有点像老萨的游泳池，

可以了，就是怎么看你游起来有点停顿的感觉

旁边美女的自由泳成功抢镜

老大，我佩服你的体力，我这么游的时候也就25米左右，还得是体力充沛的时候。这样基本就是在水里往起蹿，能游50体力真得说厉害了。最主要是节奏不对，第二腿和划水配合有问题。

首先水跟你没有仇，其次这种手部停顿来获取休息的动作，50米也无意义

就没见到“蝶腿” 还想超过50米？想多了