莽山国家森林公园有四个景区：猴王寨、将军寨（也叫鬼子寨）、天台山、湘粤峰景区。四个景区全走遍需要两至三天时间。从森林公园大门到主要景区及主要景区之间有交通巴士来往。可能由于湘粤峰景区路途比较遥远，公园一般不向散客提供到该景区的班车，所以散客一般游玩猴王寨、将军寨和天台山三个景点。走完三个景点需两天时间；体力超好的人在时间安排紧凑的情况下可以一天内走完三个景点，但是会非常非常累。所以还是建议预留两天时间，即在公园内或附近住至少一晚。莽山在郴州境内，往返于郴州和莽山的汽车每天有四五趟，且收班较早。
D1（第一天）：
到达莽山森林公园大门时已是下午四点以后，可以先找个旅馆住下。景区外有三家酒店，分别是莽山森林温泉酒店，天沅大酒店，莽山大酒店，它们步行至公园大门5-10分钟不等。这些酒店里可以泡温泉，网上有套票销售。公园大门外还有两三家家庭旅馆兼食肆，价钱不明，但肯定比酒店便宜。离大门约20分钟车程的地方有个莽山街镇，也有一些旅店和食肆。
如果16:00前到达莽山大门，可以可以先入园玩猴王寨，再入住公园内或公园外旅馆。门票是48小时有效，可以当晚出园第二日再入园。森林公园大门离猴王寨景区较近，步行十分钟即可到达，所以从大门到该景区不用坐车。猴王寨景区游玩时间约1-1.5个小时，原路往返，途中有几处瀑布观景台。景区入口处还有个博物馆，里面有莽山动物标本展，还有莽山最有名的烙铁头蛇展览。参观博物馆需半小时。从猴王寨出来时应该已是晚上6-7点了。从这里开往其他景区的班车应该已经收班了。可以出园住宿。
D2（第二天）:
游玩A：吃过早饭（当地的早饭有粉、粥、蕨根粑粑等），再次入园。从大门开出的景区班车一般前往将军寨和天台山。上车处有调度人员，必须询问他们车辆开往方向，并听他们的指挥安排就车。一天可以把这两个景点走完，建议上下午各安排一个。两个景区之间有巴士来往。有的巴士并不直接到你要去的景区，中间可能在一个叫林海的地方下车中转，这个也要跟调度和司机确认好。将军寨和天台山景区的登山道都是循环路线，一个口进，另一个口出，自由选择。将军寨有一段路是土路，未铺设水泥或石板，走的时候要格外当心湿滑的路面和暴露在外的树根。登山路有些地段很陡峭，需手握扶手，眼观脚下，不要在途中分心去拍照。两个景区都需要2-3小时的游玩时间，体力不行的话不要太勉强。景区入口处都有厕所，里面虽然隔间缺门，但卫生状况比我印象中的山区的厕所要好。建议入景区前解决小便，景区里面便没有厕所了。
如果你体力够好、出发够早、安排够紧凑，这两个景点能够在下午两点前走完的话（可能性不太大），下午还可以玩漂流。漂流上午没有，下午两点开始，售票处在大门上车的地方再往前走一点点就是。
吃饭：中饭在景区解决。天台山景区门口餐馆只有一家，将军寨（鬼子寨）景区门口饭馆有好几家，选择更多。饭菜价钱都比较贵。我在天台山的那家小饭馆点了笋干炒腊肉（这里的笋干是苦的，也叫苦笋，不喜欢苦味的人可以点萝卜干炒腊肉）和清炒野菜（蒲公英）两道较素的菜，共74元，在将军寨一家饭馆吃了黄焖鱼和野菌子肉末汤，120元。饭馆的老板会一个劲儿推荐土鸡和鱼这样的硬菜。土鸡和鱼一份各要100元左右。做法依照顾客要求，可以清蒸、炖汤、黄焖、红烧等。这里的广东游客较多，老板会问你是否要辣。离将军寨入口5分钟路程有家森林宾馆，里面有个饭庄，那里的菜价倒是比景区门口的便宜些，比如我就餐的那家鱼50元/斤，森林宾馆饭庄的报价是30元/斤。其他的小吃有广东山区景点常见的黑白凉粉和豆腐花，5元一小碗。山顶的饮料10-12元一瓶。
如果你昨天并未入园，那今天你在莽山森林公园的游玩就正式开始了。在景区入口处买票。园内交通票可以不买，但我强烈建议你买。因为天台山和将军寨景区离大门是很远的，坐车就要30-40分钟。景区内你必须徒步爬山，所以景区之间的路程无论是体力还是时间都无法允许你靠步行完成。交通票随门票也是48小时有效。
上午可以玩猴王寨。猴王寨景区离公园大门较近，步行十分钟即可到达，所以从大门到该景区不用坐车。猴王寨景区游玩时间约1-1.5个小时，原路往返，途中有几处瀑布观景台。景区入口处还有个博物馆，里面有莽山动物标本展，还有莽山最有名的烙铁头蛇展览。参观博物馆需半小时。
在猴王寨停车场坐巴士到将军寨或天台山。游览任一景点需2-3小时。在景区吃完饭后坐巴士下山，到“莽山大峡谷漂流处下车玩漂流。
D1（第一天）：
到达莽山森林公园大门时已是下午四点以后，可以先找个旅馆住下。景区外有三家酒店，分别是莽山森林温泉酒店，天沅大酒店，莽山大酒店，它们步行至公园大门5-10分钟不等。这些酒店里可以泡温泉，网上有套票销售。公园大门外还有两三家家庭旅馆兼食肆，价钱不明，但肯定比酒店便宜。离大门约20分钟车程的地方有个莽山街镇，也有一些旅店和食肆。
如果16:00前到达莽山大门，可以可以先入园玩猴王寨，再入住公园内或公园外旅馆。门票是48小时有效，可以当晚出园第二日再入园。森林公园大门离猴王寨景区较近，步行十分钟即可到达，所以从大门到该景区不用坐车。猴王寨景区游玩时间约1-1.5个小时，原路往返，途中有几处瀑布观景台。景区入口处还有个博物馆，里面有莽山动物标本展，还有莽山最有名的烙铁头蛇展览。参观博物馆需半小时。从猴王寨出来时应该已是晚上6-7点了。从这里开往其他景区的班车应该已经收班了。可以出园住宿。
D2（第二天）:
游玩A：吃过早饭（当地的早饭有粉、粥、蕨根粑粑等），再次入园。从大门开出的景区班车一般前往将军寨和天台山。上车处有调度人员，必须询问他们车辆开往方向，并听他们的指挥安排就车。一天可以把这两个景点走完，建议上下午各安排一个。两个景区之间有巴士来往。有的巴士并不直接到你要去的景区，中间可能在一个叫林海的地方下车中转，这个也要跟调度和司机确认好。将军寨和天台山景区的登山道都是循环路线，一个口进，另一个口出，自由选择。将军寨有一段路是土路，未铺设水泥或石板，走的时候要格外当心湿滑的路面和暴露在外的树根。登山路有些地段很陡峭，需手握扶手，眼观脚下，不要在途中分心去拍照。两个景区都需要2-3小时的游玩时间，体力不行的话不要太勉强。景区入口处都有厕所，里面虽然隔间缺门，但卫生状况比我印象中的山区的厕所要好。建议入景区前解决小便，景区里面便没有厕所了。
如果你体力够好、出发够早、安排够紧凑，这两个景点能够在下午两点前走完的话（可能性不太大），下午还可以玩漂流。漂流上午没有，下午两点开始，售票处在大门上车的地方再往前走一点点就是。
吃饭：中饭在景区解决。天台山景区门口餐馆只有一家，将军寨（鬼子寨）景区门口饭馆有好几家，选择更多。饭菜价钱都比较贵。我在天台山的那家小饭馆点了笋干炒腊肉（这里的笋干是苦的，也叫苦笋，不喜欢苦味的人可以点萝卜干炒腊肉）和清炒野菜（蒲公英）两道较素的菜，共74元，在将军寨一家饭馆吃了黄焖鱼和野菌子肉末汤，120元。饭馆的老板会一个劲儿推荐土鸡和鱼这样的硬菜。土鸡和鱼一份各要100元左右。做法依照顾客要求，可以清蒸、炖汤、黄焖、红烧等。这里的广东游客较多，老板会问你是否要辣。离将军寨入口5分钟路程有家森林宾馆，里面有个饭庄，那里的菜价倒是比景区门口的便宜些，比如我就餐的那家鱼50元/斤，森林宾馆饭庄的报价是30元/斤。其他的小吃有广东山区景点常见的黑白凉粉和豆腐花，5元一小碗。山顶的饮料10-12元一瓶。
如果你昨天并未入园，那今天你在莽山森林公园的游玩就正式开始了。在景区入口处买票。园内交通票可以不买，但我强烈建议你买。因为天台山和将军寨景区离大门是很远的，坐车就要30-40分钟。景区内你必须徒步爬山，所以景区之间的路程无论是体力还是时间都无法允许你靠步行完成。交通票随门票也是48小时有效。
上午可以玩猴王寨。猴王寨景区离公园大门较近，步行十分钟即可到达，所以从大门到该景区不用坐车。猴王寨景区游玩时间约1-1.5个小时，原路往返，途中有几处瀑布观景台。景区入口处还有个博物馆，里面有莽山动物标本展，还有莽山最有名的烙铁头蛇展览。参观博物馆需半小时。
在猴王寨停车场坐巴士到将军寨或天台山。游览任一景点需2-3小时。在景区吃完饭后坐巴士下山，到“莽山大峡谷漂流处下车玩漂流。
