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阴吹是什么引起的

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单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。有时间就可以做做,同时晚上使用露卡菲娅 。


1楼2021-05-14 14:53回复