今天入营第八天，上午体能训练，一小时已经趴下了，接着弹力带塑形，第二节弹力带很明显手臂更有力量，中午抽空教了一小时基地小伙伴葡萄酒知识，健身与工作之间平衡，我拼劲了全力，下午力量课，练习腿部力量，靠墙深蹲等，接着一节有氧课，晚上塑形拉伸+最喜欢的课，继续努力疯狂模式开启，期待3周后的样子。今天穿衣服的时候，肚子明显小了一圈，开心！
只要平衡好时间，减肥与工作都能做好