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是不是便秘

1、肠垢形成的原因？
体内有益菌缺乏！有益菌能有效对抗有害菌，抑制有害菌的生长，从而保证肠道自然水润年轻，水肠因子丰富，自然就恢复了润滑，规律蠕动的功能，还能有效促进肠壁纤维增长，维持肠道年轻健康态，消化食物，吸收营养，机体免疫力提升，源头上阻截肠胃疾病的发生
2、肠垢危害？
当肠道内存积毒素，随着肠垢的累积，肠道就会干枯变硬，甚至发黑，排便困难，宿便堆积，毒素与脂肪就会反复吸收，更加重肠毒的存在，形成一个恶性循环，破坏健康，加速衰老，肠道完全失去弹性，肠道从水肠变成枯肠，甚至黑肠，形成严重的继发性便秘、或者是体内大量肠垢的存在。

爱你

111，今天喝了好多水，嗝！

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我便秘要疯了

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有几种不同类型的通便药可供选择，它们会通过不同的方式来让排便变得更容易些。纤维补充剂：可以吸收肠道内水分，帮助排便，比如...具体的你可以看看头条有李恒爽教授（直接搜这“李恒爽”几个字）的视频和文章，里面有很多解决便秘的或者肛肠类的科普视频，也可以留个v这边拉你进交流群~

要是便秘的话可以试试尝清夫，我前段时间便秘在吃