男性练习洗髓功的功效
1.洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。
2.恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺。
3.控制精关：练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。
4.增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。
5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因
6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
想要学习更多养生知识可以加我的Vx：（18696792922） 给你发送视频驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、站桩、打坐、吐纳、拉筋等运动内容，免费听公开课，课程详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。