增肌训练选择三分化还是五分化【健美吧】_百度贴吧

02月25日漏签0天

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增肌训练选择三分化还是五分化

只看楼主收藏回复

本人先是用的五分化但是感觉恢复比较快改用三分化加大强度频率但是最近体重一直不上涨体脂甚至还低了。应该怎么办？是睡眠和饮食不好还是什么问题?

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2021-05-17 20:53回复

体脂低了不该偷笑么

2楼2021-05-17 22:31

消耗太大，摄入不足

来自Android客户端5楼2023-03-30 23:15

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