最近，小编在网上看到了一篇报道：“婴儿趴睡死亡”，起因是有个宝妈在一家机构报名了关于如何锻炼孩子“趴睡”，在锻炼过程中发生意外，导致孩子窒息死亡。看到这里，小编在痛心的同时也感到疑惑：宝宝趴睡是有助于提高安全感及睡眠质量，但才3个月的宝宝，就要开始锻炼趴睡了吗？
趴睡的
弊端
一
1、由于宝宝颈部力量不足，趴睡时难以实现翻身，导致口鼻被捂，引发窒息；
2、宝宝趴睡时胸腹部紧贴床，难以散热，使体温增加，大量出汗，容易诱发皮肤红疹；
3、宝宝趴睡时口水难以下咽，导致口水外流，也会诱发口水疹；
4、长期趴睡的宝宝比其他宝宝牙齿间隙要小，造成换牙困难。
宝宝睡觉
的正确姿势
二
1、仰睡：
有助于宝宝全身肌肉放松，不会对宝宝心脏、膀胱等脏器造成压迫，对宝宝的发育是非常有利的。但是也不能长期仰睡，有可能会导致头像太扁；
2、侧睡：
侧睡分为左侧睡和右侧睡，两侧交替睡是最为理想的。右侧睡可减少宝宝吐奶导致窒息的情况，奶会从嘴角流出，不容易呛着。但是长期右侧睡容易影响头型，建议与左侧交替。
宝宝晚上睡不着
可以怎么做?
三
1、白天不要睡太多：
宝宝白天睡觉时间很长，几乎都在睡觉，白天睡多了晚上自然睡不着。建议可根据实际情况减少白天睡觉时长；
2、适当发挥精力:
宝宝清醒时让他们自己玩，比如听轻音乐、玩玩具等，他们玩累了自然就容易入睡；
3、营造良好的睡觉环境：
睡觉前可把房间光线调暗保持室内安静。