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每天坚持三公里，会变帅吗

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每天坚持三公里，会变帅吗
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-05-25 21:21回复
    为什么连这也说不出口呢
    IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-05-25 21:27
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      紫外线只会让你老的更快
      IP属地:约旦来自Android客户端8楼2021-05-25 21:52
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        没必要那么远，1公里足矣
        IP属地:北京来自Android客户端10楼2021-05-25 22:27
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          还要睡好吃好，而且你头骨也不能太挫
          IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-05-25 22:29
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            能瘦脸就行
            来自Android客户端13楼2021-05-25 23:12
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              记得热身和跑后拉伸
              IP属地:广东来自Android客户端14楼2021-05-25 23:13
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                保护关节
                IP属地:重庆来自Android客户端17楼2021-05-25 23:39
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                  呃呃，运动量不算大，但是注意保护膝盖
                  IP属地:安徽来自Android客户端19楼2021-05-25 23:40
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                    我大学时还坚持跑步来的，后来毕业很难找到塑胶场地就慢慢不跑了
                    后面开始健起来也不怎么用跑步机只是做做必要的有氧，现在觉得跑步还是效率太低了，主要还是强化心肺的
                    IP属地:山东20楼2021-05-26 00:03
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                      一周两天就行 再找一天做做其他运动就好。每天的话就相当强行跟自己过不去罢了
                      IP属地:加拿大来自iPhone客户端22楼2021-05-26 07:20
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                        不如打一个小时篮球
                        IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2021-05-26 07:26
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