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激情传递：每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾，要求手不能碰球，球半途不能落地，全组人不能发声，培训目标通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感。
2、环环相扣：要求所有队员手拉手围成一圈，将一个呼啦圈从每个人的身上绕过，不能将手松开，项目目标：体现团结协作能力，整体配合信任度。
3、集体跳绳：每队用最短的时间跳够一组跳绳，用时最短的获胜，项目目标-集体跳绳考验队员的整体操作和服从管理的表现。四两拨千斤（弹力接球）形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。