牙医建议，成年人每半年洗一次牙。
洗牙可以，可是有些人在洗牙之后，反映说，出现了牙齿发酸的情况，这是怎么回事儿呢？是不是洗牙把牙齿给洗坏了呢？
大家可不要误会，洗牙可不会把牙齿洗坏！
洗牙只是利用超声波高频率的震动，击碎牙结石，然后利用器械产生的水雾，将这些污垢、碎牙石给冲洗掉，能很好地清洁牙周卫生，并不会伤害到我们的牙齿。
而之所以会出现发酸的情况，是因为：
1、第一次洗牙
牙齿表面的牙石、软垢都被洗去了，牙齿似乎变得敏感出现酸酸的感觉，不过是正常现象，一周左右就能逐渐消失。
2、牙结石的作用
洗牙前，我们牙周有大量牙结石，牙齿被厚厚的牙结石包裹着，无法感知真正的外界环境。
洗牙后，牙齿“重见天日”，突然呼吸到外界新鲜空气，接受食物中的冷热刺激，一时不适应，所以才会酸软不适，过几天，牙齿习惯了就好了。
还有就是，我们的牙齿在长期被牙结石包裹、刺激之下，发生了牙周病变，牙龈萎缩、牙根暴露了，牙根在接受到外界刺激后，出现了酸痛不适感。
3、牙齿本身问题
牙齿本身就已经有敏感迹象了，这也是一种常见的牙齿疾病，就叫牙齿敏感，平时接触到冷热酸甜刺激时，都会酸痛、敏感，如果有的话，可以到医院做一下脱敏处理。
如果你在洗牙后，出现了牙齿酸软的情况，请一定注意：
1、近期内，不要吃过冷、过热、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、冰镇饮料、火锅之类的、酸的水果等；
2、坚持每天刷牙，因为牙菌斑每天都在形成，每次饭后也都会留下食物残渣，可不要有洗完牙，就可以不刷牙的想法；
3、刷牙时，蛀牙使用温水，不要因为现在天气还有些炎热，就完全使用冷水刷牙；
4、为预防牙齿染色，短期内不建议吃容易掉色的食物，比如咖啡、浓茶、咖喱；

我们每天都在刷牙，刷完觉得牙齿已经够干净了，其实不然，只是我们肉眼看不到罢了，真正想要达到口腔健康，就需要洗牙来呵护！