在家练还是去健身房_健身吧

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本人180.105斤，太瘦了，想增重增肌
然后看了一下我周边最近的健身房刚好两公里，会不会太远？我这里也没有共享单车。
还是说买哑铃杠铃自己在家练？
在家练怕效果不好，去健身房又怕最终会被这两公里打败。
各位大佬给个建议！

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2021-05-28 00:30回复

这么多担忧还是休息吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2021-05-28 06:13

2024-07-09 01:47广告

最好是去健身房锻炼，因为器械更全面的也比较到位，然后还有一个，你不要想着去健身房，别人会笑话你，每个人都是一步一步过来的。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-05-28 19:23

有一对哑铃就可以开始了，设置好训练和饮食，前期健身效率可以很快，可以增肌又减脂，还是说你现在没思路?

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2021-05-29 03:00

在家练吧，如果能坚持后面再去健身房也行，别健身房搞个几次就坚持不了了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2021-05-29 05:34

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