女子以肝为本,肝藏血,心主血,脾生血,月经不调和心肝脾关系密切。精神因素、心志失衡,思虑恼怒,是造成月经不调的主要因素。
怒则伤肝,气血逆乱。多思善虑则伤脾,惊则伤心。养生重在养心,即心理养生。主要措施是制怒、避虑和防惊。家人平时要多关心、呵护女性,使其身心愉快。女性自身也要保持清净,克服多思多虑,不宜前思后想,建议积极参加社会活动,做到每天都有好心情。
怒则伤肝,气血逆乱。多思善虑则伤脾,惊则伤心。养生重在养心,即心理养生。主要措施是制怒、避虑和防惊。家人平时要多关心、呵护女性,使其身心愉快。女性自身也要保持清净,克服多思多虑,不宜前思后想,建议积极参加社会活动,做到每天都有好心情。