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股骨头坏死吧 关注：57,996贴子：978,436
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四月中旬左右做手术的进来坐坐。

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大家伙都是怎么锻炼的，我目前能盘腿，下蹲也行，只是时间不长，走路啥的感觉还好，就肌肉还没恢复力量。大伙分享分享平时怎么锻炼的，争取给自己以后多一个不受限的动作。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2021-06-01 02:46回复
    你恢复得这么快？就能盘坐下蹲了吗？真厉害。不是说三个月之后才可以练下蹲的吗？
    来自Android客户端2楼2021-06-01 12:10
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      我四月底做的，还没脱拐那
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2021-06-01 13:25
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        四月上旬做的，还没脱拐，盘腿下蹲更不可能
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2021-06-01 22:53
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          兄弟那里换的，我也是早期坏死，最近疼的不行
          来自iPhone客户端5楼2021-06-26 12:18
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            那里换的？我是早期，最近很疼
            来自iPhone客户端6楼2021-06-26 12:19
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              你这么大胆麽？我也是四月中旬做的单侧，三个月以后才敢练习下蹲。现在可以骑单车锻炼！没下蹲过！
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2021-06-26 14:56
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                下蹲有点早吧，我也是四月中旬做的单侧，大夫说三个月以后才可以练习下蹲！可以骑单车锻炼！现在走路还是有点晃有点瘸！得三个月以后看看什么样！
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2021-06-26 14:58
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                  怎么导致的？
                  IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2021-07-07 17:36
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                    我走路，骑车可以，不敢盘腿，深蹲
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2021-07-09 08:47
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                      有聊聊感觉的吗？
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2021-09-04 22:48
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                        我要求能正常走路就行了
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-09-05 01:08
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                          除了跑还没尝试，不然都可以的。
                          IP属地:福建来自Android客户端14楼2021-09-05 12:24
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                            朋友 你置换前肌肉有萎缩吗 活动功能有没有受限
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-12-09 14:20
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