原创 尘心老师 戒色俱乐部
今年，我30岁，在这个公众号里，我给自己起名：尘心。
希望能以一颗凡尘俗世之心，以如实观照的态度，让自己活的明白一些。
也为了让正在因手淫而苦恼的人得以走出来，人生更顺利一些。
前几天，戒言老师说他工作太忙，公众号运营，文章更新已经分不出更多的精力。
问我能否参与进来，一起运营，让我主笔，别人的话他不放心。
所以大家看到了，这几天公众号是日更，文章也都是由我主笔，以后也都尽量保证日更。
其实自2019年末，到现在为止，1年半的时间，我沟通过几千名的戒友，帮助了几十位戒友彻底戒掉手淫，并且完全恢复好了身体，也让一些即将步入婚姻殿堂的人，不再为交了女朋友却因早泄而焦虑害怕。
这个过程中，我只是分享我的一些经验，身体的恢复上，我帮忙分析身体和心理的问题。
有的戒友很感激我，觉得我能为他们开一扇窗，能让他们有所觉悟，看见些不一样的东西，有些不一样的思考。
但是我知道，我也经常对他们说，你们更应该感谢的是你们的自己。
不是我有悬壶济世让他身体恢复好的能力，也不是我有能控制他们的双手不去撸的能力。
别人引路，他们愿意耐心去学，愿意静下心来思考，那他悟到的东西就是他自己的。
若非如此，即使我教他，他也不一定能接得住。
这要求一个人应该能下来心来，去领悟，去坚持，仅此而已。
我时常想起，自大学开始，我便开启了娱乐的生活模式。堕落的4年，通宵游戏的4年，熬夜打牌的4年，游戏人生的4年。
4年的期间，谈过女朋友，有过早泄，有过阳痿，也有过找各种理由逃避，找借口分手。
有过导员给我父亲打电话，说你孩子挂了很多科，然后我被父亲一顿痛骂之后，我承诺父亲让他不要担心、一定把问题解决的经历。
从这几点中，我是如何度过大学4年生活的，可见一斑。
直到大学毕业后5年时间里，我仍然曾一度认为，我没有做错。大学4年就是应该玩的，我寒窗苦读10年，上了大学就应该去尽情的玩。
如果再让我重新来一次，我也还是会这样娱乐4年。
可时至今日，在大学毕业的第6年，我觉得我当时做错了，我荒废了小10年的时光。
当生活的压力不断向我袭来时，当我看的书越来越多，从历史到现代，从他人到自己，从经济到政治，我改变的越多，我就越为自己挥霍了几年时间感到惋惜。
如果我能早一点醒悟，我是不是可以早一点走在实现自己人生价值的路上。
年轻有为是不是也能成为我身上的标签。
如果这4年里，我能只看懂一本《黄帝内经》或者我只读透一本《阳明心学》又或者我只看完一本《史记》，我人生的轨迹，是否会有所改变。
逝者已矣，生者如斯。
我不是一个嘻嘻哈哈的人，跟开心有关的词语，在我小30年的生活里鲜有出现。
事实上，忧郁是我的代名词。而正是这点忧郁，一直让我保持着有一些独立思考的时间和能力，而不人云亦云。
也正因如此，使我自始至终能以平和的心态戒色。
回想起那段日子，失败是我的代名词，是那段生活的主旋律。无论是偶然还是命运的必然，让我真正意识到，凡事应该向自己内心去求，我可以什么都没有，但是不能没有一个好身体。
所以我开始保证白天必须要做两件事，一件事是跑步，一件事是坚持思考。
在这之前，我从大学就开始了戒手淫，但始终没有戒掉。
直到在后来一切看起来都是失败的这段日子里，我发自内心的觉得我应该有所改变的时候，我不再刻意去戒手淫的时候，我就已经从心里戒掉了。
生活上全方面的调整。作息保证每天23点之前必须睡觉，无论有什么工作没做完，我都要求自己第二天再做。
每天晚上的7点到9点，我都必须开始跑步运动。饮食上，也都开始调整，也吃一些食疗让自己恢复精力充沛的状态。
就有这样坚持了近两年的时间。现在工作繁忙，私事也很多，有些原本坚持的事情受到影响。但是，我也时常会督促自己，尽快把让一些事情走上正轨，把生活状态调顺。
当你的双眼，不在总是看向外界，而是能看向自己内心的时候，你便真正能体会到，什么是大道至简。
食色性也。
每个人都有自己注定的命运，每个人生命中也有偶然，真正能治愈自己的解药，永远自己的心中。
尘心寄语：吾辈任重而道远，当立此大心，聚爱成行，则荧荧之光必点通天之亮，星星之火必成燎原之势。