2020.5.4下午左脚落地后又是来回翻过bobo声，就知道惨了，之前一次是2018.10.30号，同样的情况，第一次受伤的时候，不太懂，用了一年才恢复竞技水平。这次是第二次，已经一年了，还没恢复运动水平，只能小慢跑，现在感觉情况越来越好了。这次受伤后直接躺了三个多月，石膏一个月，不死心的我，每天尝试下地，还在网上买了好多药，想尽快恢复，没有啥用。我的经验就是，前期固定静养，祖传药啥的别信，还有什么按摩红外线，都是假牙，你的身体会告诉你什么时候开始康复训练，不严重的崴脚，好好休息的话很快就会恢复，竞技运动多次受伤，参考自身情况做决定,去医院看医生先在网上查清楚医生的简介，有的骨科医生不懂脚踝，然后就是能多看几家医生就多看，做比较总结，淘宝上、吧里还有一些冒充好药，医者，专业者，那些都是演员，你们懂得