孩子睡眠不好，是很多自闭症儿童的常见现象。
这里有一个方法介绍给家长们。
首先观察孩子有没有眼袋发青紫的症状，或者睡觉的时候，手抖、脚抖的现象，或者做噩梦，或者不容易入睡的现象，这个方法能快速缓解以上现象。
方法是：家长先让自己心静下来，然后做个深呼吸，对孩子轻轻的说：“宝贝回家了“连续说3-5分钟。说的时候，一定要心平气和，周围人不要干扰。
效果验证：
1.手抖、脚抖在说完后就能见效。不见效往往是因为说的人心不安定。可以让心不浮躁的人给孩子再说一遍。
2.眼袋青紫第二天缓解。
3.噩梦当时见效。
4.睡觉轻，不容易入睡当时见效。
5.第二天早晨，孩子醒后，能看到孩子眼神放光。代表孩子睡眠好，休息的很好。
家长可以试试，如果你认为是迷信的话，有科学的原理，在我的公众号文章有详细介绍。
孩子尿床、半夜哭闹，怕黑、莫名高烧原来是因为这个！https://mp.weixin.qq.com/s/IlHV519ABxLGkeyYtevJzw