进入炎夏，风湿科多了不少“老痛风”，他们想不明白，方方面面都做足了功课，为啥又“痛”了起来？
其中的“元凶”极有可能就藏在很多人没有想到的一个生活细节——长时间贪凉吹空调导致关节受凉，导致痛风发作。
关节遇冷、尿酸降得过快都可能引起疼痛
为了对抗炎夏的高温，空调成为众多人的降温“神器”，然而“冷气”极有可能是患有痛风性关节炎的朋友痛风复发的元凶！
广东省中医院风湿免疫研究团队负责人黄闰月介绍，如果空调温度调得过低，尤其是空调直吹人体且没有注意保暖的情况下，关节遇冷后，尿酸盐结晶容易沉积在关节处，引发炎症反应，伴随着难以忍受的疼痛。
此外，还有一些患者在就诊吃药之后，尿酸迅速降了下来，但关节疼痛却没有缓解，这又是为何？
南医三院风湿免疫科主任孙尔维介绍，这其实是尿酸“撤退”得太快引起的局部的“反扑”。
其实，尿酸并不是降得越快就越好。通常来说，药物是通过血液发生作用的。而长期高尿酸血症的患者，如果血液中的尿酸短时间迅速下降，原本肌肉、皮肤、血管、器官、骨骼等全身各组织中沉积的大量尿酸，就会向血液转移，容易打破关节中尿素的浓度平衡，从而使得结晶更容易产生，诱发急性痛风的发作，导致疼痛难忍。
怎样静悄悄地把尿酸降于无形之中，不打破平衡？还是要听专业的“指挥”，并不是痛的时候自己吃点消炎药，再吃点降酸药就可以了这么简单哦。
“老痛风”吹空调有讲究
炎夏难熬，痛风患者在空调房内，要做好哪几件事？
首先，应着重对关节进行保暖措施，比如穿上长衣长裤和袜子。一般空调设置不要低于26℃，最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。
同时，要注意室内外温差，从空调房内出去之前，最好提早20分钟左右关上空调，缓一缓再出门，不要直接从低温环境进入到高温环境中。
同理，从室外的高温环境中回到室内也要“缓冲”，可以先冲个温水澡或者擦一擦身子，喝上一杯常温水，再打开空调，避免身体温度骤降。而早晚气温较低时，如果要开空调，建议设置定时，到下半夜自动关闭空调。
需要提醒的是，不要对着空调风口直吹。冷风直吹会刺激关节处的血管收缩，使得尿酸浓度瞬间升高，血液中尿酸析出尿酸盐结晶，沉积在关节处，就会诱发痛风发作。尤其是醉酒后的痛风朋友，直吹空调痛风发作的概率相当高。
风口方向也很重要，制冷时最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环；制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
此外，长时间待在干燥的空调房内，容易缺水。多喝水不仅能够缓解口渴，还能够促进尿酸盐排泄，有利于减轻痛风症状。平时还要适当进行体育锻炼，关节本身就是个有活动功能的部位，如果长时间不活动，也会使关节功能退化。
儒兰金线莲 + 顺应自然的生活方式 = 健康