求助各位前辈们该如何找回那颗戒色的心_戒色吧

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曾经的我也是连续坚持了289天至此之后也是两周左右才来一次但现在几乎是两天甚至一天一次这种生活也已经持续了3个月了，我到底改怎么办呀（本人学生党，到学校平时也带不了手机）

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2021-06-12 17:50回复

在校期间就认真学习，平时课余时间可以练习断念口诀。放假时就制定一个适合自己的戒色日课，认真落实完成即可。

IP属地:云南

来自iPhone客户端2楼2021-06-12 17:52

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2025-03-23 03:50广告

屡破屡破的原因就是断念水平太低，所以一定要加强对断念口诀的练习。

IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2021-06-12 17:52

兄弟，可以试试适当运动找回感觉，可以问问有没有一起戒的同学相互监督

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2021-06-12 17:58

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