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我想练南拳

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确切地说，想练洪拳、铁线拳、虎鹤双形那种老港片里的功夫。武术里面，觉得这种才最大气、最好看，特别是看了赵志凌、戚冠军六七十岁时的演练，真是羡慕。
鄙人年轻时学了点表演太极、形意什么的，也练过很短一段时间的南拳规定套路，当年看到练南拳的队友的体型非常羡慕。
不是用来格斗的，我也打不起打不动，就是好看、健身。自学为主。
没接触传统洪拳，看赵志凌铁线拳有吐气发声，有大侠同好指点一下注意事项吗？求不伤身就行
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-06-18 08:04回复
    南拳系沒有不開聲吐氣的。
    指望傳統洪拳練身形那不如直接去健身。
    那玩意先不說累。
    首先得本身體形剛好才能練好看身形。
    瘦體形的練出來變鐵條。
    胖體形的練出來就是油桶。
    IP属地:中国香港来自Android客户端3楼2021-06-18 20:27
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      南拳就是外观上给人阳刚有力的感觉，但是说实话并不“大气”，或者说楼主对“大气”两个字有误解。
      南拳开始的运气提气姿势，也是针对当地的气候、人的特点来设计的，就跟广东的饮食一样，其他地区的人不一定适合。
      IP属地:湖北4楼2021-06-19 00:38
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        现代人好多人肌肉偏少，南拳这种利用自体肌抵抗的练习方法真是巧妙，不像健身那样需要场地和器械，拳打卧牛之地，趣味性也强的多，懒得打拳也可以练易筋经。
        国外还真是不多，我知道的有男服务员专业训练、还有什么狱中徒手什么的，比咱们武术还是有差距
        IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2021-06-19 08:09
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          十二路谭腿不好吗？
          IP属地:云南来自Android客户端8楼2021-06-19 08:18
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            丢在垃圾桶十年的金刚圈已对我发出怒吼
            IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2021-06-20 06:30
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              要练南拳虎鹤双形、就得练两个前脚掌、时常的不能坐下、而是蹲下、两个脚后跟离地面、来保持身体的平衡、以便于上身的扭转、掏裆、中下盘功夫了、以及手上、肩膀、发力、
              IP属地:陕西10楼2021-06-25 07:23
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                手上的功夫也是重要的一环、虎爪、龙爪、鹤叼手、锤、指尖、等等都是要仔细的练练了、这个玩意好处多多、穿跳、蹦、遥、还是比较利刹的、刚猛、气势逼人、不亏为一代南方的好玩意、
                IP属地:陕西11楼2021-06-25 07:48
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                  昨天还有人就这个十二路弹腿说说了、开始十路弹腿少数民族练的、后来就演变出十二路弹腿就成大陆人的玩意、对不对就不知道了、反正有人说就成、
                  IP属地:陕西12楼2021-06-25 07:52
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                    十二路弹腿确实不错、经过一番变化和组合就成套路、这玩意好像起源六十年代末期、如果把弹腿与梅花桩结合在一起就更玩美了不是、文明交流不打诳语好
                    IP属地:陕西13楼2021-06-25 08:19
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                      当年玩十二路弹腿但现在才演变里自己的已退、就是当别人弹腿过了、一个右向左方的跪腿、当对方跟进时、反向踢出自己练的一腿、打击对方的裆部、一般不会伤及对方的命根子、顶多是打在对方的命根子的傍边、这是对对手的保护和警告、可以讨论、
                      IP属地:陕西14楼2021-06-25 08:24
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                        纠正一下、自己的一腿
                        IP属地:陕西15楼2021-06-25 08:26
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                          腿功除了十路弹腿、当属、搓、铲、顶、跪、棚、
                          IP属地:陕西16楼2021-06-25 08:33
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                            我的另一腿、就是在马步架打的动作上、原地180度的后旋转空中摆腿的动作、这个动作后来就成武术表扬的规定动作、这个动作是从实战的角度而来的练练、
                            IP属地:陕西17楼2021-06-25 08:40
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                              二指禅、飞石、二龙戏珠、等等动作在实战都用过、非常好、二十米开外、飞石击中对方脚后跟、二指禅戳软肋、扫眉二龙戏珠判官点睛、屡试不爽偶、就是要做到点到而止、
                              IP属地:陕西18楼2021-06-25 08:48
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