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夏至|昼长夜短酷暑至

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夏至,是中国传统文化中重要的一个节气之一。古人云:“日长之至,日影短至,至者,极也,故曰夏至”。一年中白昼最长的一天——夏至,如约而至。

夏至到了,一年就过了一半。夏至也是一年中白昼最长的一天。夏至开始就进入了“桑拿天气”,天气高温、闷热、湿气重。
夏至时间酷暑难当,做到以下几点就能顺利度过炎热。
1、顺应季节变换,这个时节要晚睡早起外加午休,保证每天有7小时以上的睡眠时间。
2、养精神,养心态,保持开朗乐观,心胸宽阔,神清气爽,精神饱满。
3、加强防护,避开烈日之时,合理午休,调养精神。
4、室内外温差不宜过大,不宜夜晚露宿。
饮食需以清泄暑热、增进食欲为目的,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。羊奶营养丰富,冲泡简单又方便。
夏季活动时间更久,所需营养、能量也更多。羊奶之中含有大量营养物质和天然生物活性因子,而且其分子结构小,更易于消化吸收;
夏季人体排汗量增多,体内钙质流失快。羊奶的钙含量高且为天然乳钙,是各类人群补充钙质的好选择哦~
一生的一半,正在盛装前行。一年的一半,正在此时。卡布瑞克(Cabrilac)每时每刻陪伴你。

昼长夜短酷暑至
羊奶一杯问夏安
卡布瑞克活性营养
助你活力一「夏」


1楼2021-06-21 11:12回复