发不出来图片 大佬我私你

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不用发了，发不发都知道，戒色吧有无数早泄阳痿戒友，也有很多早泄阳痿的前辈靠戒色养生一段时间恢复正常的，早泄恢复唯一一个方法就是戒色养生。

1 兄弟，我们首先切不可因为早泄等症状而随便用补药，如果症状实在严重到正规大医院（不要去男科医院），但吃药的前提是修心做到位，不然吃药了但欲望增加
2 ＂药补不如食补，食补不如动补＂：早睡早起（23点前要睡觉），不熬夜久坐，饮食清淡（不吃辛辣刺激性食物和冷饮，每天保证新鲜蔬菜水果，五谷杂粮适当丰富，晚饭相对少吃），适当运动（微汗即可，不要出大汗，大汗伤阳气）等基本养生方法要培养坚持，可以关注彭鑫博士的微信公众号学习中医知识纠正我们自己的养生误区
3 我们js目的不仅是为了恢复身心健康，同时要通过js 来重塑自我品格，净化灵魂，养吾浩然之气，做一名正人君子。所以我们不要太过在意自己的症状这反而会增加压力负担。js动机要纯净，我们切不可以仅为了恢复xing功能而js，那是南辕北辙
加油
天行健 君子以自强不息
地势坤 君子以厚德载物

一定要下定决心戒色，戒色方法：看好书，多行善，少上网，常锻炼，烟不抽，酒勿沾，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练！

一定要先戒色

不戒色，早泄过后就是阳痿了。

戒色每一天 卸载有关念头软件 健康吃饭健康睡觉 科学喝水
饮料烟酒能拒绝拒绝 你还年轻 一定恢复快 一身正气 保家为国！未来的希望加油

先彻底戒色才能恢复的，加油！

戒为良药