艾灸的方法很多，传统的就是用艾条让专业理疗师帮忙施灸。我比较喜欢艾艾贴牌的艾灸器，使用起来很方便，点燃艾柱贴到穴位上即可，无需手持，效果跟艾条是一样的。

艾灸器正确的使用方法应该是要贴在对应的穴位上效果会更好，女生的话可以贴下关元穴跟三阴交穴，这两个穴位贴对了不仅可以让精神气色变好，还可以调理痛经，具体的操作方式可以看看说明书跟穴位图。

艾艾贴的艾灸器这个我没买过，具体可以询问商家的，我买的艾艾贴艾灸精华贴就很好用，撕下来贴上就很方便，比起传统的艾灸方便很多。