太极拳有斜身正身两种架型，基于吧里以杨、吴一脉居多，我们就专门说说正身架
正身架手抱架有三种常用：一是搂膝推掌型，二是双推手型，三是单鞭型，三型各有攻防风格，不需要专门讲解，各位结合自身经验自然会越用越明。全身骨肉如挂面，仅由前斜的一根脊柱挑起，就如筷子挑面条一般。进则由脊柱上端虚领向前，退则由脊柱末端（尾闾）牵引向后，余处皆不用力。