改行踢足球呀

重心坐下去，前脚掌着地移动

脚掌移动类似弹簧

练球也可以练步法啊

把胳膊固定住，用脚移动来找击球位置，用身体来发力，胳膊不发力

练，都可以练

腿没伤就多练练，主要是意识问题

无所谓，我膝盖有伤就往那一杵，又不是职业不用那么拼

先看一下步伐一共有哪些。然后有意识的在训练中运用，时间长了就出来了步伐

主要是针对性练习，最好找个人给喂球

徒手正手两点攻，徒手摆速，徒手推侧扑先练几个月

练球也可以练步法啊

多球不定点。然后找个逗比给你喂球。就是练球不给你好好练瞎鸡儿打的那种。盯住他出拍到角度和弧线再回球。还有就是。可能紧了。大多数业余练球定点或者两点甚至三点啪啪啪。开局就不行。大多数是练死了。而且发力硬。这样的比赛打不了