杨奕，天津人，医学顾问，多年从事足部反射疗法的研究与实践工作，并出版了《手到病自除》系列丛书。因在《养生堂》节目中解说“知足常乐”而为大家所熟知和喜爱。杨奕的养生方法有什么依据，是否真的有效呢？一起来了解下。
反射区疗法是一种古老而又新奇的治疗手法。当人体的某个“器官”发生了“病变”，则相对应的“反射区”也会有反应。人体的各部位器官在足底、手部、耳部等反射区都有对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态，从而起到预防病变和缓解病痛的作用。
杨奕老师将人体全息反射区原理与河洛象数推拿手法相结合，充分发挥砭石的物理特性，将砭具应用于治疗之中，采用综合自然疗法调理身体。其手法操作简单，实用有效，即便是不懂穴位不了解中医的人，对照视频、图示也能应用自如。