戒色，是你唯一的选择，不然你的人生多大会很不幸！加油吧

静心

该制定一套自己的恢复计划了。

大同小异这种还算轻的吧里伤的重的精神很多都出问题了，唯一的出路就是好好戒色养生

加油，一定要下最大的决心，
坚持每天学习文章做笔记，每天练习断念。一定要是每天，付出多少努力就会有多少收获！强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

那记忆和萎靡不振无能狂怒胆小怕事之类的怎么治啊兄弟们？现在就啥也听不进去浑浑噩噩一天就吃饭打游戏睡觉

楼上师兄说的对，首先需要好好戒色，远离sy和黄源，再通过养生慢慢恢复身体，这些症状慢慢就消失了。说一下我吧，你的这些状况在我高中的时候差不多都有，现在大三马上升大四了，虽然没有完全戒掉，但是这些症状很多都消失了