被父亲说过无数次，我不适合喝酒！别人是喝酒有度，而我是不醉不归的那种。内心充满着罪恶感。

嗜酒的初级表现，能及时刹车最好，不然吧里不断复饮的前辈就是明日的自己

控制不住量就麻烦了，

今天上班了，也没吃饭，一点饭都不想吃！内心就是非常恐惧，和焦虑。不知所措！也不想喝酒了，以后都不想喝酒了。

前天喝多了，回家路上摔的！今天上班想死的心都有，纠结，抑郁！戒酒戒酒，以后回头看看，希望能够多长个心，快30岁的人了，干这个事真丢人，丢到家了。

没酒瘾真好，那就别喝了。给你看看酒瘾如何发展的:空腹喝酒，这就是嗜酒病的开始。因为空腹喝酒太伤脾胃，从中医理论来说，长期空腹喝会造成不喝酒胃肠的运动就慢，就不想吃东西，喝了酒就有胃口。但酒又有毒，长期喝就变成湿热体质，这个时候舌苔就变厚腻了。这个时候人就进入第二阶段，就是光喝酒，脾胃损伤根本不想吃东西了，这个时候的人可以不吃任何东西就是喝酒，及时强迫自己吃东西都吃不下。酒毒入体，又不吃东西，这个时候就进入第三阶段，热极生寒，这个时候人体质变为上热下寒，神经严重受损,郁闷焦虑，多巴胺只有依靠酒精分泌，这个时候人不喝酒就不行了，根本停不下来，并且这个身体损伤如果不依靠药物治疗，十年都不一定能够恢复，所以就出现了戒酒一年，一杯酒打回解放前。因为你虽然戒了酒，但你郁闷焦虑改变不了，你的脾胃改变不了，而这些都是西医治疗不好的（大家应该知道西医治不好精神病，治不好胃病吧），一杯酒下去，你感觉高兴，就又要喝，一喝大了，全身反应马上来了（因为你原来喝酒伤的身体并没有好，尤其是精神疾病，脾胃功能疾病），这个时候意志弱，中医说脾主意志，脾不好的人自然意志不坚强(这个西医治不好），所以你又回到了嗜酒的生活。

加油！

等明儿伤好了，一定得多运动，莫名发现健康才是最大的财富。很明显今天虚汗太多。

我以前喝酒第二天酒精中毒感觉自己快要走了！好难受好害怕

戒酒的第三天失眠了！不过没有想喝酒的念头？

身体开始恢复了，吃起来真想。

7.15日，自己喝点闷酒，没有去联系任何人！心烦，遇到所有的事情都不舒心。仿佛心态崩溃了。把门反锁就怕控制不住自己。

7.16日，下雨了静静听雨声，回忆下以前喝醉酒后的丑态，晚饭和父亲喝了两瓶啤酒，他给我说如果能控制住自己话说明你长大了，没有那种任性了，酒要少吃，事要多知，能认识自己的错误，并且改正话也是不容易的事情。

7.18日！下班回家洗个澡，想了想翻看了朋友圈，莫名想自己喝点，手抖。