1、提高旅游者的卫生意识
出外旅游保持良好的个人卫生习惯，确保饮食、饮水卫生。
不吃生冷食物，水果吃前应清洗或去皮。
牙具等洗浴用品使用安全消毒的、一次性的。
餐前便后及接触污物后及时用消毒液洗手。
气候变化时，及时添衣减衣，避免过热或受凉。
2、益生菌
使用无害的益生菌(如乳杆菌属，双歧杆菌)，使之定植于肠道内，从而抑制致病菌的生长，各项临床医学案例证明这是可行的。旅行时选择携带一款益生菌补充剂是非常好的选择。
大多数益生菌补充剂需要低温水冲服、冷藏保存，并不方便。岂幽益活谷胚群脱颖而出，富含鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌BB12、凝结芽孢菌，有效缓解腹泻症状、平衡肠道菌群，增强人体免疫力、抑制致病菌在肠道内定植。独立小银管包装，时尚便携，常温保存即可、无需冷藏。咀嚼片设计，方便服用，无需冲服。
3、治疗
“旅行性腹泻”属于自限性疾病，症状轻微时不需特殊治疗即可自愈。
腹泻稍严重时，需要大量补充水分或者静脉输液来补充所丢失的水分和电解质。
若有胃肠痉挛的情形，可用热水袋敷腹部，改善痉挛情形。
病情严重者应根据是细菌感染还是其他原因选择住院治疗。